Jeudi 18 juin 2009
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Des recherches ont montré qu'une alimentation trop riche en calories déréglait le mécanisme de contôle de la lipogénèse. Ce phénomène entraine une obésité.
http://www.bulletins-electroniques.com/actualites/59557.htm
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j'ai trouvé un autre article qui m'a paru intéressant sur l'obésité : http://www.delitsdopinion.com/1analyses/les-francais-et-lalimentation-la-fin-de-lexception-culturelle-1242/
pouvez-vous me donner votre avis dessus ?
a bientôt !
J'ai bien lu le document cité par vous.
C'est un article à recommander; il est bien construit et de très bonne qualité.
Seulement on ne dira jamais assez que la majorité des personnes en surpoids ne comprennent pas qu'il est plus difficile de vivre en surpoids que mince.
quand on est en surpoids il faut se priver plus que quand on est mince car la graisse est un très bon isolant thermique et il y a une plus faible perte calorique, donc en surpoids pour un repas donné on en met de côté beaucoup plus que quand on est mince.
Pour ceux qui aiment manger plus sans dommage il faut commencer par manger beaucoup moins ...
Il faut donc se priver régulièrement pour garder son poids. Du coup on peut manger plus.
A une personne qui pesait 80 kg et qui n'arrivait pas à maigrir le psychologue Erickson (hypnose éricksonienne ..) disait:
Commencez par bien manger et quand vous pèserez 90 kg vous ferez le nécessaire pour maigir.
Il a bien compris que pour maigrir il faut en prendre l'habitude et il est plus facile de maigrir d'un poids nouvellement plus élevé que d'un poids élevé connu.
Par la suite il faut maigrir lentement ou se faire opérer car les toxiques se concentrent sur les graisses et ils sont libérés très rapidement si on maigrit trop vite; c'est alors que l'on s'empoisonne!